【超改善】朝起きた瞬間からのネガティブはなぜ起こる？
どうも。
死ぬほどネガティブ人間だった二階堂です。
ちなみに今は
マジでポジティブで前向き
もう寝違えて後ろを
振り向けないくらい前向き
そんな首を痛めている二階堂ですが、
過去の僕はやばいくらいネガティブで
朝起きた瞬間から謎の不安感やら罪悪感やらに襲われ
あれもやんなきゃ・・・
あこれもやんなきゃ・・
あーでもあれも・・
そういえばあれ忘れてた・
わーわーわー。。
もう起きた瞬間からめちゃくちゃ色んなことばっか考えて
迷いまくってなんか若干イライラし始める。
起業する前の僕って本当、
人の悪いところばかり目について
ただ街を歩くだけでイライラしてました。
そんな思考回路だったので
何をやるにしてもネガティブに考える癖があった、
すぐうまくいかない未来を想像してしまったり。
最初は
「しゃっ！やったるぞ！」
と、やる気満々なんだけど
ちょっと壁にぶつかったり
自分の思うように事が運ばなくなると
・・俺には無理なんじゃね・・？
と、
一気にネガティブモードに。
そんでまたイライラし始めて・・
もうずっとこの負のサイクルん中にいました。
んで。
これはちゃんと解決する方法があります。
ちなみにこれに陥る人ほどマジで真面目な人。
なぜ不安を感じるかってゆーと
今の自分に対して不満だったり
何か劣っているものを感じていて
それを受け入れているから。
だから
どうにかしなきゃいけん！！
と、自分自身と向き合っているからこそ起こる現象。
そう。つまりは俺も真面目な人
もうめっちゃ真面目
・・で、
理由と解決策はたくさんあるんだけど
一番やってもらいたいこと
１つに絞って話します。
それは朝に脳内をデトックスするってこと。
（”朝に”ってのがポイントで、それは後半話します。）
要は頭ん中にある情報を
紙に書き出して見える化するってこと。
そんなことかよ！って思いました？
”そんなこと”がマジで大事なんすよ。
例えば家具を組み立てる時、
複雑なパーツとかがたくさんあったら
説明書がないとしんどいっすよね？
頭ん中だけで情報整理しながらやるのって大変だけど
説明書ってゆーもので視覚化ができることで
複雑なものが実はすごくシンプルだってことに気がつけて
難なく組み立てることが可能になる。
頭ん中にあるものをとにかくまずは吐き出す。
思いつくがままに出しまくる。
で、吐き出してみると
あれ？こんなことで？
ってゆーものばかり。
きのう本を読もうと思ったのに読まなかった・・
まだメールの返信をしていなかった・・
ブログの設定がまだ途中だ・・
とか。
もっと根が深いものもありますが
その場合はまた別に解決方法があるので
それはまた別途記事を書きます。
漠然としてた不安とかって実は大したことがなくて
細かいものがごちゃごちゃ溜まっているだけ。
だから外に出してデトックスしてやるってこと。
僕はよく
知識は入れるな。まず捨てろ
ってことをコンサル生に伝えています。
どういうことかってゆーと、例えば
部屋にゴミがたまっている状態で
家具とかなんか新しいものを増やしたら
さらに汚れるじゃないですか？
掃除する時って
まずは捨てますよね？
捨ててすっきりした状態にすると
配置する位置だったり足りないものが見えたり
同じものをまた買い足してしまうといった
無駄なことをしなくなる。
勉強をして知識を入れる時とか人間関係とか
外からの情報を入れる時ってのは
脳内がごちゃごちゃ埃まみれだと
迷いを生んでしまって
何やったら良いか分からなってしまう。
１つ１つは大した悩み、問題ではなくとも
細かいものが１つの塊になって
謎に大きな不安感に襲われる。
しばらく放置した家具裏のホコリの塊みたいな感じ。
これは便秘、ダイエットでも同じ
便秘だからとみんな普段の食事に
何かをプラスするけど逆で
まずは出す。腸内の汚れを出す。
食物繊維とかって
摂りすぎは逆に詰まりの原因になるので
むしろ一時的に食事量を減らして
腸が空になる時間を長くして
デトックス効果のあるレモンと
あとは朝に冷たい水を飲んで
腸を働かせる。
ダイエットも理由は同じで
腸内が汚いと栄養を吸収できなくて
無駄にカロリーばかり取って栄養を使えず余って脂肪になるし
栄養が臓器に行き渡らないので元気なくなって代謝も下がる。
だからまずはデトックスして土台をきれいにするってことがクソ大事。
そうすりゃ食っても痩せられる体になります
僕は当時ネットビジネス初めて
いろんな情報をえて勉強したりして、
でも入れることばかり頑張っていて
脳内をデトックスするって概念がなかったから
知識は得られるんだが
なにが大事で
なにから手をつけて良いか？
優先度は？
とかもうわけわからなくなって
何も進まないままに時間だけがすぎて
１週間とか経ってふりかえってみると
なにもすすんでねぇ・・
って状態になって
それがすげぇ自己否定感に襲われて
おれって何やってもダメなんじゃ・・・
ってゆー不安に襲われてマジ負の連鎖。
だから入れるより出す。
捨てる！
これが死ぬほど大事。
せっかく成功するポテンシャルあるのに
やり方が間違っているせいで
諦めちゃう人が多いのマジもったいない。
だからせめて自分に関わった人だけでも
そうならないでもらいてぇなと。
で、最初に「朝」にやるのが大事って言いましたよね。
朝ってのは１日の始まりで
朝のたった５分でも
何をして過ごすか？ってのが
その日１日を決める。
その日１日が良いと
次の日も気分良く迎えられて
昨日よりもっと良い気分になって
更に良い１日を作り出す。
どんどん好循環サイクルに入っていけます。
人間は一貫性の原理ってゆーのが働くんすけど
要は朝をきれいに過ごしたら
その日を１日を一貫してきれいに過ごしたいって思うようになる。
例えば悪い例だと
ダイエットで我慢できなくて食べてしまうと
今日はもう良いや〜食べちゃえ〜
ってなる。
朝をすごく気分良く迎えられると
１日通して気分良く
ピシッとして過ごしたくなる。
だからこそ朝にデトックスをするってのはすげぇ大事だし、
何よりそういった少し知的なことをやると
「お？なんか俺、朝から
こんなことやって偉くね？笑」
とか若干自分に酔うんすよね笑
でもこれが大事で
人間なんて気の持ち方で物事の捉え方とかまるっきり変わる。
だから自分に酔う。少し調子に乗るってのが
次の行動につながって
それがその日１日を作って
１週間、１ヶ月、１年積み重なっていく。
だからこそ朝にやって
１日のクオリティを高めるってのは大事なんす。
僕はこれに気がついて朝の過ごし方を
ガラッと変えたらマジで一気に人生変わりました。
いや本当にガチで。
１日の生産性とかまるで違う。
だからぜひ、
脳内のデトックスを朝最初に行うようにしてみてください。
また、もっと詳しい朝の習慣術は
メルマガで無料プレゼントしてる
『マインドリセット』
ってゆー、おれが耳元で囁くように話している音声を
７日間、毎朝届くすんごいプレゼントがあるので
それ聞いてもらえるとマジで
人生が１８０００度変わる。
変わりすぎて引くレベル。
朝から俺のナイスボイスで
囁く声を聞きたいって人は受け取ってくれ。
ということでまずは出す。入れるより捨てる。
出せ出せ出せ。
つまりは出せ。
捨てろ。
ってゆー記事でした。
落ちこぼれから起業家になるための電子書籍を無料でプレゼントしています
僕は３０歳の時にビジネスを始めて
０からたった６ヶ月で脱サラすることができました。
最終学歴は中学で仕事は工事現場。
ドロップアウト組の典型的パターンです
勉強は大嫌いだし
本読むと眠くなるし
貯金はないし嫁には浮気されるし・・
なんか書いていると虚しくなるほど何もない・・
僕には誇れるものが何もなかった。
あるのは「誰にもナメられたくねぇ」
っていう高いプライドだけでした。
社会に出て学歴がないというハンデが予想以上で
過去の自分に対しての後悔と怒りがあまりにも強くて
なんとか人生を変えたいと思っていました。
そんな時にインターネットビジネスの世界を知りました。
もう俺にはこれしか道はない・・
絶対に成功して金持ちになってやる！
周りからは
「あいつまた馬鹿みたいな事やってるぞ」
「無駄だよ無駄 笑」
と、さんざん馬鹿にされましたが
一切無視してビジネスに取り組んだ結果
たったの半年で脱サラし、起業することができました。
誰になんと言われようと
しっかりと正しい努力をおこなえば
誰にでも人生を変えることはできます。
僕のように取り柄も何もない落ちこぼれが
半年でスキルを身につけて起業する事ができたのだから
あなたにできない理由はありません。
何年も努力をする必要はありません
数ヶ月間だけ真剣に取り組めば
誰でも人生逆転できます
過去がどんな人間であろうと
今この瞬間から
過去とは違う行動をとれば
３ヶ月後、半年後、１年後
今では想像もつかない人生を手に入れられるはずです
スキルも知識もゼロから
脱サラして起業家になるためのノウハウを
一つの電子書籍にまとめました。
１０分ほどでサクッと読める内容なので
興味があれば読んでみてください。
→期間限定の電子書籍を読んでみる
メールアドレスを入力するだけで受け取れます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
